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ゲータレード、ワークアウト時の発汗プロファイルを作成できるパッチ型ウェアラブル「Gx Sweat Patch」を発表」記事へのコメント

  • by Anonymous Coward on 2021年03月06日 16時19分 (#3989650)

    昨年の夏は家でトレーニングしていました。ワークアウト前に 500mL 、ワークアウト中(三時間弱)に水分を 2.5L 程飲んだけど、終わってから体重を測ると 4kg も減っていました。当時の準備前の体重が 62kg だったから汗と呼吸で 7L くらい失った計算になります。体重計(表示は 0.1kg 単位で出る)の誤差を考えると本当にそんなに脱水したのか、適正な補給はぜひ知りたいところです。

吾輩はリファレンスである。名前はまだ無い -- perlの中の人

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