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悪夢でうなされるとも、寝てればそれはそれで良いのじゃないかと思ったりも。悪夢で目が覚めるってのなら、そりゃ睡眠の障害になっているのだろうけど、コレで目を覚まさせても、そこは変わらんだろうし。
目覚める回数だけなら変わらないけど、悪夢を見ている最中も精神的・肉体的に負担がある。これを強制中断させ負担を減らすことが目的だね
>悪夢を見ている最中も精神的・肉体的に負担がある。なら意図的に悪夢を見せる「睡眠トレーニング」が実現する可能性も。
たぶんその程度の人には必要ない。
>悪夢障害の診断基準>1.中途覚醒(夜間の目覚め)が繰り返しみられ、そのときにかなり不快な夢が思い出せる>2.夢は恐怖や不安、怒り、悲しみ、嫌悪感など不快な感情を伴う>3.目を覚ましてからも悪夢の内容をはっきり思い出せる>4.悪夢で目が覚めた後、再び寝つくのに時間がかかる>5.明け方に悪夢を見るhttps://style.nikkei.com/article/DGXMZO02160700R10C16A5000000/ [nikkei.com]
毎日見る悪夢の内容をはっきり思い出せるとか精神病みそう。
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ナニゲにアレゲなのは、ナニゲなアレゲ -- アレゲ研究家
悪夢ってだけでダメなのか? (スコア:0)
悪夢でうなされるとも、寝てればそれはそれで良いのじゃないかと思ったりも。
悪夢で目が覚めるってのなら、そりゃ睡眠の障害になっているのだろうけど、
コレで目を覚まさせても、そこは変わらんだろうし。
Re: (スコア:0)
目覚める回数だけなら変わらないけど、
悪夢を見ている最中も精神的・肉体的に負担がある。
これを強制中断させ負担を減らすことが目的だね
Re: (スコア:0)
>悪夢を見ている最中も精神的・肉体的に負担がある。
なら意図的に悪夢を見せる「睡眠トレーニング」が実現する可能性も。
Re: (スコア:0)
たぶんその程度の人には必要ない。
>悪夢障害の診断基準
>1.中途覚醒(夜間の目覚め)が繰り返しみられ、そのときにかなり不快な夢が思い出せる
>2.夢は恐怖や不安、怒り、悲しみ、嫌悪感など不快な感情を伴う
>3.目を覚ましてからも悪夢の内容をはっきり思い出せる
>4.悪夢で目が覚めた後、再び寝つくのに時間がかかる
>5.明け方に悪夢を見る
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO02160700R10C16A5000000/ [nikkei.com]
毎日見る悪夢の内容をはっきり思い出せるとか精神病みそう。